Grymmaste dagen!

Idag är det dags för pepday, såååå mycket roliga saker händer hela dagen!

pepday

Det är ett samarbete mellan Renee Voltaires –  Pepstop Frida Lindströms UCSP – dreamteam!

Schemat ser ut så här
8.15 Samling Pepstop
8.45-9.30 Yoga UCSP
9.30-10.30 Frukost på Pepstop
10.45- 11.30 Core på UCSP
11. 45-13.00 Matbuffé serveras tillsammans med örtdroppar och juicer
13.15-14.15 Cardio UCSP 14.15-14.45 Avkoppling med dusch och bastu på UCSP
14.45 -16.30 Energipåfyllnad och pep-talk

Så hela dagen kommer det varvas träning på det personliga och exklusiva gymmet UCSP på Riddargatan 12 med inspirerande peptalks på Pepstop om hur vi får lära oss hur man kan laga god och nyttig mat som är vegansk, glutenfri och fullproppad med nyttigheter i vaje klunk och tugga.

Dagen börjar med yoga med världens bästa Frida för att sedan äta frukost samtidigt som vi blir inspirerade hur vi enkelt kan göra en glutenfri, vegansk frukost. Jag älskar tanken på vegan men i vardagen har jag otroligt svårt att se hur det ska kunna gå ihop. Idag kommer det däremot verka hur lätt som helst 😉  Efter Core passet blir det lunch buffé innan den hemska cardion. Men jag kommer lägga upp bilder på maten och på träningen så ni kan följa med.

Jag är verkligen sjukt peppad ! Idag handlar det om träning, hälsa, raw food och att ta hand om sig själv inifrån och ut!

NOW off to Yoga!!