Mindfullness..

Tänk om man hade mera tid. En sak jag direkt skulle göra är att ta mig hit till älskade Yogayama för minst ett pass till i veckan. På riktigt det som gör att jag andas ut, varvar ner och mjukar upp kroppen. Gym och ”kroppsbygge” är helt enkelt inte min grej, testat och testat men tröttnar så fort. Yoga däremot är som balsam samtidigt som jag känner hur bra och även stärkande det är för min kropp. Bara jag går in här på Yogayama ändras min andning och sinnesstämning, axlarna sjunker ner och jag njuter av hela miljön. Dofterna, lugnet och tanken på att få sätta mig på yogamattan och bara vara här och nu i 90 minuter.





Grym lunch serveras här också! Och om ni inte sett mitt och CIAs reportage från Santa Teresa där vi hängde en del med yogisarna från Yogayama. En likadan resa går dit även nu i vinter och har ni möjlighet ÅK!!! Verkligen en upplevelse för livet.