Update

Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Nu är bloggen uppdaterad i mobilen också, Yaaaay! 

Igår var helt fantastiskt, vilket gäng vi var! 

Det började med en skön morgon yoga med Frida på UCSP innan en otroligt god frukost på pepstop. Dom hade gjort en cashewnöts yoghurt med en granola, en guacamole macka  och en mandelmjölk som var helt magisk. 

Sasha gav oss recept på hur man kan göra yoghurt och det är så löjligt enkelt. När jag tänker på raw food tänker jag automatiskt på hur långt tid allting tar och hur jobbigt det är men det stämmer ju inte.

Här är ett recept på yoghurten:

2dl cashew nötter. Lägg nötter i blöt under natten (den delen som tar tid)

1st  – goda bakterier. Tex Yakon sirap som säljs på pepstop

Lite äkta vanilj

Citron 

Kan behöva att lägga i lite vatten om nötterna inte har sugit åt sig så mkt vätska.

1/2 avokado

2st dadlar eller tex blåbär.

Mixa i en bra mixer – färdig! Se lätt som en plätt.

Efter frukosten vad det dags för ett jobbigt core pass med Oscar. Innan det var dags för lunch. 



Goda mandelbiffar med blomkålsris, pesto och svarvade grönsaker. 

Och vi avslutade med ett Cardiopass…. 


Needless to say så var jag helt slut igår. Fullproppad med information om mat, nyinspirerad till att lägga om kosten. Som Renée påpekade igår så kan man börja litet och man behöver inte bli helt vegan på engång utan bara att man blir lite medveten om vad man stoppar i sig och ändrar lite vanor gör att kroppen mår bättre. 

Tack för en alldeles fantastisk dag! 

X

T